komentowany artykuł:
Wielu ludzi uważa, że palenie papierosów jest sexy, pozawala się odprężyć, że jest zupełnie niewinnym nałogiem i że nie można go rzucić. Wielu też mówi, że pali, bo lubi. Coś ci powiem, nikt nie pali, bo lubi. Pali, bo musi. Palenie papierosów to uzależnienie narkotykowe i dlatego palacz czuje się dobrze, tylko wtedy, gdy zapala papierosa. Kiedy go kończy – już mu jest źle, już by chciał odpalać następnego.
liczba komentarzy: 77
| # 20 | 2013.04.12, 13:35 |
 catlady | Dziala! ja nie pale juz 2 lata , polecam wszytskim ta ksiazke! |
| # 19 | 2013.04.04, 23:19 |
 drem | Ja zaczęłam używać epapierosa. Nie miałam syndromu odstawienia ani nikotyny: bo na początku ją stosowałam - teraz już nie. Ani odruchu palacza - bo epapieros dawał mi uczucie że nadal mam swój dymek. Fakt że zestaw startowy mnie kosztował trochę - bo kupiłam dobrej jakości sprzęt Ciggera. Ale teraz już nie wydaję tak dużo. Mniej niż jedną trzecią tego co do tej pory na zwykłe fajki. A nie śmierdzi ani w domu, ani włosy, ani ubranie. Tak więc jestem zadowolona. |
| # 18 | 2013.04.01, 23:40 |
Rzucający palenie | Nagłówki akapitow skłaniają do kontynuowania palenia, tekst błędnie sformułowany. . 3 dzien bez papierosa, zaraz wyjdę z siebie :) |
| # 17 | 2013.02.07, 08:31 |
Reddick | Witam, Ja palilem od 10 lat i próbowałem rzucić wiele razy lecz bezskutecznie. Ale ostatnio udało mi sié pozbyć nałogu dzięki znakomitemu programowi. Ten program to nowa bardzo skuteczna metoda warunkowania skojarzonego, Serdecznie polecam i podaje link do strony z programem poniżej. Powodzenia www. cotyrobisz. pl |
| # 16 | 2013.01.29, 08:48 |
werner13 | palenie można rzucić przekonałem sie 29 grudnia zeszłego roku,dzisiaj juz miesiąc jest jak nie pale,i co jest najlepsze,że mam całą paczkę papierosów na widoku i tylko się uśmiecham z mojego sukcesu co do papierosów,rzyczę wszystkim aby im sie również udalo. . . pozdrawiam |
| # 15 | 2012.12.03, 21:33 |
Marysia | Witam, jeśli ktoś walczy z nałogiem już długo to polecam sprawdzić e-papierosa. W moim przypadku okazał się jedynym i skutecznym rozwiązaniem :) Kupiłam sobie identyczny www. epalacz. pl/pl/p/E-papieros-VOLISH-EGO3-TANK/851 |
| # 14 | 2012.10.27, 13:40 |
 OdDzisNIepalacy | Avatar uleciał mi bokiem:P - teraz patrze- A wogólę - lepiej utylizować wszystkie papierosy przed tym postanowieniem. Można najwyżej jeden zabić deskami- na moment chwały:P - tak żeby czas dostępu był alogiczny:P pozdro:) |
| # 13 | 2012.10.27, 13:37 |
OdDzisNIepalacy | Popieram artykuł, nie szukajmy w humorach rozwiązań prostych problemów. . - świetne słowa - to autosugestia. Stanowi nasze nastawienie. Unikajmy błędnych sugestii. . . Każdy z nas może - zrobić to sam. . . I świetne zdanie "jak raz zapalilm" - impreza okolicznościowa, w towarzystwie. Nic się nie stanie. - Ale świetnie się obejść bez tego. ----------------------------------------------------------------------- Nie wmawiać sobie, że raz zapaliłem i zatem złamałem postanowienie. ----------------------------------------------------------------------- - Takie artykuły - mimo ze jest to paranauka- uznaje za najtrafniejsze. Wprowadzając sugestie do umysłu - jak to jest w Książce "Potęga Podświadmośći" czy prawie przyciąganie- będzie to jednak działo jedynie jak sami na to pozwolimy:) Możemy naprawdę - się zaprogramować na coś:) - by wierzyć w to co tutaj jest najkorzystniejsze:) - jak ten artykuł. Z "obiektywnego" a dla mnie pozytywnego punktu widzenia:P ------------------------------------------------------------------------ Ważne by zawsze myśleć pozytywnie :) - ------------------------------------------------------------------------ Ja sprawdzam sie od dziś napisze jak wyszlo:D - ""Palenie żucić jest bardzo prosto robie to codziennie kilka razy" :D - Bzdura:P takie stwierdzenie w dążeniu do celu- możemy zinterpretować. Jako KońTrojański dla naszego pozytywniej aspiracji w sposobie myślenia:) :D - w dążeniu do doskonałości w miarę możliwości. Selekcjonujmy merytorycznie informację- które mają na nas wpływ. Tak żeby motywacja nas nie opuszczała:P - NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI:P :P Ide po drugiego browara:P sobota:P heh pozdro. |
| # 12 | 2012.10.25, 17:22 |
 palaczka | a ja palę. nie paliłam przez wakacje, wróciłam na studia i do papierosów. nie powiem że czuję się dużo gorzej, ale różnica jest niestety. przeczytałam dziś coś takiego: pogromcymitowmedycznych. pl/myth/446/nag%C5%82e-rzucenie-palenia-mo%C5%BCe-doprowadzi%C4%87-do-zaburze%C5%84-pracy-serca/ i szczerze nie wiem czy to prawda, ale jak paląca koleżanka zaszła w ciążę, to lekarz kazał ograniczyć i powoli odstawiać. . . |
| # 11 | 2012.10.17, 20:35 |
Monika | To i ja się pochwalę:) Nie palę od pół roku i. . . wiem,że żyję i ze jestem wolna od tego świństwa!!! Nie było łatwo,obiecanki cacanki(samej sobie,dziecku i bliskim),E-papieros,mocne postanowienia okolicznościowe np noworoczne albo urodzinowe. . . i nic!!! W końcu,wściekły na mój nałóg mężczyzna mojego życia kupił mi afirmację B-Smokee Free. Słuchałam przemiłego głosu jakiegoś faceta i stopniowo docierało do mnie,że to nie papieros ma mieć władze nade mną,ale ja sama. W końcu oddycham pelną piersią:) www. esobrain. pl to adres sklepu ze specjalnymi afirmacjami,kupilam mu w rewanżu B-Happy i jestem w tym temacie kwita:) zawdzięczam mu wolność od dymka,więc zasłużyl na odrobnę szczęścia:) |
| # 10 | 2012.10.01, 20:21 |
Małgosia | Witajcie to prawda rzucenie palenia jest łatwe i jakże przyjemne szczególnie, gdy wstajesz i uświadamiasz sobie że jesteś sliny i znasz swoja wartość. A najważniejsze jest zdrowie i wiara we własne możliwości. Każdy dzień zyskuje na tej wartości pokonujesz przecież największego wroga jakim był dla ciebie papieros a zachwyt innych BEZCENNY tak więc POWODZENIA wiara w sukces najlepszą receptą. |
| # 9 | 2012.07.31, 21:27 |
Paula | Mam 19 lat moj chłopak nie lubi jak pale wczoraj dał mi do zrozumienia i do wybrania papierosy czy on powiedzialam że on od tamtej pory myślę jak to żucic spaliłam ostatniego papierosa na dzisiaj ale codziennie rano mnie ciągnie do tego pale już dwa lata i chce z tym skaczyc ale nie mam silnej woli do tego jak to zrobić każdy mówi jak zaczęłas palić to już ci nic nie pomoże do zucenia . |
| # 8 | 2012.06.21, 11:13 |
NIE PALACY | do Fear The Night. Jestes w bledzie. nikotyna "utrzyuje" sie w organizmie niecala godzine. Podaj prosze zkad masz te informacje. Podaj zrodlo jesli chcesz byc wiarygodny. do aga. Przecytaj jeszcze raz tylko tym razem ZE ZROZUMIENIEM a nie jak wiekszosc "sztuka dla sztuki" 52karti formatu A4 drobnym drukiem moze zniechecic i chociaz autor pozwala palic do ostatniej kartki czy tez watku. Ja zlapalem sie na tym ze juz przy 11 stronie nie palilem i nie pale do teraz 3,5 roku :) swietna ksiazka. Pozyczylem znajomym. Wysmiali mnie. Teraz 8 z 8 palacych NIE PALI. do HMMM. Gratulacje ale wiem z doswiadczenia ze silna wola nie jest potrzebna. To ze palimy to nie narkotyk a psychika. |
| # 7 | 2012.02.28, 11:23 |
Joanna | Sposób na rzucenie palenia jest bardzo prosty - należy przekonać samego siebie, że palenie nie jest nam do niczego potrzebne i nie ma z niego żadnych ale to żadnych korzyści. Mnie się udało, paliłam 20 lat, nie palę 1,5 roku. |
| # 6 | 2012.01.16, 21:37 |
 HMMM | JEDYNYM SPOSOBEM NA RZUCENIE PALENIA JEST MOCNE POSTANOWIENIE WIECZOREM IZ OD JUTRA NIE PALE A WIEM TO Z WŁASNYCH DOSWIADCZEN Z OSOBAMI BLIZKIMI !!!!INNEGO SPOSOBU NIE MA SAMA PALE A NIECHCE!!!ALE TRZEBA MIEC SILNĄ WOLE BY RZUCIC PALENIE |
| # 5 | 2011.12.20, 19:08 |
Fear The Night | To, że papierosy słabo uzależniają, to akurat straszna bzdura. Jeżeli przyjmiemy, że papierosy uzależniają słabo, to nie ma na świecie nic, co uzależnia mocno. Tak naprawdę to papierosy uzależniają najmocniej. Nikotyna ma najwyższy współczynnik uzależniania ze wszystkich znanych substancji, równy 100, alkohol ma zdaje się koło 70, wspomniana w tekście heroina koło 80. |
| # 4 | 2011.11.15, 15:20 |
aga | ja przeczytalam ksiazke 3 razy i gowno to dalo nadal pale |
| # 3 | 2011.01.23, 17:45 |
Jadwiga | Byłam nałogową palaczką. Próbowałam rzucić palenie kilkakorotnie z mizernym skutkiem. Postanowiłam spróbować ponownie i nie palę od ponad dwóch miesięcy. Nadal nachodzi mnie myśl o paierosach. Mam nadzieję,że tym razem nie wrócę do papierosów. Po prostu mam dość!!! W mojej Rodzinie nikt nie pali więc najwyższy czas zmądrzeć na stare lata. |
| # 2 | 2010.12.25, 16:51 |
Iza | Zwracam się do Państwa z ogromną prośbą o pomoc. Jestem studentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie i piszę pracę magisterską na temat rzucania palenia. Jest to praca badawcza, w związku z czym poszukuję kilku osób , które pragną rzucić palenie i które byłyby chętne pomóc mi w realizacji badania. Zgłoszenie się do uczestnictwa równoważne byłoby z dwukrotnym spotkaniem ze mną i moją promotorką oraz wypełnianiem przygotowanej przeze mnie książeczki/ ankiety (anonimowo rzecz jasna) przez okres 30 dni. Dotyczy to osób z Warszawy lub okolic. W ankiecie znajdują się takie pozycję jak liczba wypalanych papierosów czy nastrój. Po zakończeniu mojej pracy, obiecuję, że otrzymają Państwo ode mnie informację dotyczącą sposobów skutecznej pracy nad samym sobą/rad jak realizować swoje cele/ jak efektywnie i skutecznie rzucić palenie. Chętne osoby proszę o kontakt mailowy: sytaizabela@gmail. com |
| # 1 | 2010.12.21, 22:18 |
RadekSiedlce | Witam :) Nie palę od 15 sierpnia 2008 i czuję się z tym świetnie. Od 5 grudnia prowadzę nowy serwis dla rzucających palenie. Zapraszam: www. bezdymni. pl |
szukaj
rssmotto tygodnia
Przyszłość najtrafniej przewidzisz, kiedy ją wykreujesz. - Peter Drucker
uśmiechnij się
kariera
Wizualizacja - coś dla leniwychKiedy znajdziemy się w jakiejś konkretnej sytuacji, dzięki wcześniejszemu jej wyobrażaniu sobie, będziemy już wiedzieć, „co się zdarzy”.
II Kongres KobietW ubiegły weekend (18-19 czerwca) odbył się już drugi Kongres Kobiet. Zgromadził ponad 4 tysiące uczestniczek i uczestników.
Dzień Kobiet – krótka historia i kilka mitów8 III 1908 w USA kobiety strajkowały w jednej z fabryk, by uzyskać godne warunki pracy i prawo wyborcze. Strajk stłumiono, wybuchł pożar, spaliło się 129 kobiet
psychologia
Czy masz wpływ na własne życie?Frankl był więźniem obozu śmierci w nazistowskich Niemczech. Jego rodzice, brat i żona zginęli w obozie. W tych okropnych okolicznościach odnalazł wolność.
Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha? Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych.
Szklanka do połowy pełna, czyli co zrobić, żeby mieć dobry humor?Wszystkie znamy powiedzenie o szklance. Jest to banał nad banały. Nie zauważamy, że w życiu nasza szklanka wydaje nam się pusta, chociaż jest w połowie pełna.
zdrowie
Woda Zdrowa woda życia doda. Prawda stara jak świat. A jak jest naprawdę?
Witaminy - odkrycie XX wiekuCo prawda, witaminy zostały odkryte dopiero w XX wieku, jednak już od wieków domyślano się związku pomiędzy niektórymi chorobami, a właściwą dietą.
Ładna skóra? Witamina A!Witamina A zapewnia prawidłowy wygląd skóry. Zwiększa oporność na zakażenia. Osoby, które dużo pracują przy komputerze, potrzebują większych ilości witaminy A.
partner
Zdrada stara jak świat... za jedyne 29,90W XIX wieku jedna prostytutka przypadała na 12 mężczyzn. Przez ostatnie 100 lat na zdradę było przyzwolenie społeczne. Dziś zdrada jest potępiana i piętnowana.
Trójkąt... bo ja kocham dwie osobyZakładamy, że jedyną normalną związkową konstelacją jest para. Żyjemy w parach. Trójkąty i wszelkie inne wielokąty już z definicji są zepsute i podejrzane.
Kto chce być kobietą? Kobiety TV!Mówi się, że najlepszym przyjacielem kobiety jest gej. Ale czy to prawda? Geje są raczej zajęci mężczyznami i męskością. W kobiecości kochają się transwestyci.
dziecko
Wyciągałam z szafy kołdrę... Poród domowyRodzić koniecznie w szpitalu? Moja pierwsza refleksja po moim porodzie domowym była taka: Kobieta rodząca ma w sobie niesłychaną siłę i moc sprawczą.
Poród i hormonyProlaktyna, oksytocyna, adrenalina i endorfiny – czy są lepsze niż środki przeciwbólowe i antydepresanty?
Poród. Dlaczego się go boimy i czy strach ma sens?Poród: czy jest jak przeciąganie otwartego parasola przez dziurkę od klucza? Czy jest naturalnym procesem, który można przeżyć z radością? Czy może być piękny?
uroda
Balsam - ładnie pachnie i daje szczęścieBalsam kosmetyczny jest emulsją, podobną do kremu, z tym, że balsam najczęściej przeznaczony jest do pielęgnacji całego ciała.
Tonik - świetny sposób na nawilżaniePokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
Cosmelan – sposób na plamy i przebarwieniaCosmelan - sposób na plamy i przebarwienia skóry twarzy, dłoni, przedramion. Koniec z bezskuteczną walką z plamami i przebarwieniami skóry.
horoskop
BliźniętaBliźnięta opętane są twórczą pasją, poznawaniem świata i ludzi. Często wprost z imprezy trafiają wprost do laboratorium. Robota pali im się w rekach, z tym że …
KoziorożecKoziorożce to ciekawe młode osoby. Przyjaciół od serca mają niewielu, ale za to niezwykle lojalnych..
Horoskop dla Pani LewKobieta Lew jest piękna, dumna, zgrabna i dostojna. Kobieta Lew lubi być adorowana, lubi być w centrum zainteresowania.