komentowany artykuł:

Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Wielu ludzi uważa, że palenie papierosów jest sexy, pozawala się odprężyć, że jest zupełnie niewinnym nałogiem i że nie można go rzucić. Wielu też mówi, że pali, bo lubi. Coś ci powiem, nikt nie pali, bo lubi. Pali, bo musi. Palenie papierosów to uzależnienie narkotykowe i dlatego palacz czuje się dobrze, tylko wtedy, gdy zapala papierosa. Kiedy go kończy – już mu jest źle, już by chciał odpalać następnego.
 

liczba komentarzy: 77

# 202013.04.12, 13:35

catlady
Dziala! ja nie pale juz 2 lata , polecam wszytskim ta ksiazke!
# 192013.04.04, 23:19

drem
Ja zaczęłam używać epapierosa. Nie miałam syndromu odstawienia ani nikotyny: bo na początku ją stosowałam - teraz już nie. Ani odruchu palacza - bo epapieros dawał mi uczucie że nadal mam swój dymek. Fakt że zestaw startowy mnie kosztował trochę - bo kupiłam dobrej jakości sprzęt Ciggera. Ale teraz już nie wydaję tak dużo. Mniej niż jedną trzecią tego co do tej pory na zwykłe fajki. A nie śmierdzi ani w domu, ani włosy, ani ubranie. Tak więc jestem zadowolona.
# 182013.04.01, 23:40

Rzucający palenie
Nagłówki akapitow skłaniają do kontynuowania palenia, tekst błędnie sformułowany. .
3 dzien bez papierosa, zaraz wyjdę z siebie :)
# 172013.02.07, 08:31

Reddick
Witam, Ja palilem od 10 lat i próbowałem rzucić wiele razy lecz bezskutecznie.
Ale ostatnio udało mi sié pozbyć nałogu dzięki znakomitemu programowi.
Ten program to nowa bardzo skuteczna metoda warunkowania skojarzonego,
Serdecznie polecam i podaje link do strony z programem poniżej.
Powodzenia

www. cotyrobisz. pl
# 162013.01.29, 08:48

werner13
palenie można rzucić przekonałem sie 29 grudnia zeszłego roku,dzisiaj juz miesiąc jest jak nie pale,i co jest najlepsze,że mam całą paczkę papierosów na widoku i tylko się uśmiecham z mojego sukcesu co do papierosów,rzyczę wszystkim aby im sie również udalo. . . pozdrawiam
# 152012.12.03, 21:33

Marysia
Witam, jeśli ktoś walczy z nałogiem już długo to polecam sprawdzić e-papierosa. W moim przypadku okazał się jedynym i skutecznym rozwiązaniem :) Kupiłam sobie identyczny www. epalacz. pl/pl/p/E-papieros-VOLISH-EGO3-TANK/851
# 142012.10.27, 13:40

OdDzisNIepalacy
Avatar uleciał mi bokiem:P - teraz patrze-
A wogólę - lepiej utylizować wszystkie papierosy przed tym postanowieniem.
Można najwyżej jeden zabić deskami- na moment chwały:P - tak żeby czas dostępu był alogiczny:P

pozdro:)
# 132012.10.27, 13:37

OdDzisNIepalacy
Popieram artykuł, nie szukajmy w humorach rozwiązań prostych problemów. . -
świetne słowa - to autosugestia. Stanowi nasze nastawienie.
Unikajmy błędnych sugestii. . . Każdy z nas może - zrobić to sam. . .
I świetne zdanie "jak raz zapalilm" - impreza okolicznościowa, w towarzystwie.
Nic się nie stanie. - Ale świetnie się obejść bez tego.
-----------------------------------------------------------------------
Nie wmawiać sobie, że raz zapaliłem i zatem złamałem postanowienie.
-----------------------------------------------------------------------
- Takie artykuły - mimo ze jest to paranauka- uznaje za najtrafniejsze.
Wprowadzając sugestie do umysłu - jak to jest w Książce "Potęga Podświadmośći"
czy prawie przyciąganie- będzie to jednak działo jedynie jak sami na to pozwolimy:)
Możemy naprawdę - się zaprogramować na coś:) - by wierzyć w to co tutaj jest
najkorzystniejsze:) - jak ten artykuł. Z "obiektywnego" a dla mnie pozytywnego punktu widzenia:P
------------------------------------------------------------------------
Ważne by zawsze myśleć pozytywnie :) -
------------------------------------------------------------------------
Ja sprawdzam sie od dziś napisze jak wyszlo:D -
""Palenie żucić jest bardzo prosto robie to codziennie kilka razy" :D
- Bzdura:P takie stwierdzenie w dążeniu do celu- możemy zinterpretować. Jako
KońTrojański dla naszego pozytywniej aspiracji w sposobie myślenia:) :D - w dążeniu do doskonałości w miarę możliwości. Selekcjonujmy merytorycznie informację- które mają na nas wpływ. Tak żeby motywacja nas nie opuszczała:P - NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI:P
:P

Ide po drugiego browara:P sobota:P
heh pozdro.
# 122012.10.25, 17:22

palaczka
a ja palę. nie paliłam przez wakacje, wróciłam na studia i do papierosów. nie powiem że czuję się dużo gorzej, ale różnica jest niestety. przeczytałam dziś coś takiego: pogromcymitowmedycznych. pl/myth/446/nag%C5%82e-rzucenie-palenia-mo%C5%BCe-doprowadzi%C4%87-do-zaburze%C5%84-pracy-serca/ i szczerze nie wiem czy to prawda, ale jak paląca koleżanka zaszła w ciążę, to lekarz kazał ograniczyć i powoli odstawiać. . .
# 112012.10.17, 20:35

Monika
To i ja się pochwalę:)
Nie palę od pół roku i. . . wiem,że żyję i ze jestem wolna od tego świństwa!!!
Nie było łatwo,obiecanki cacanki(samej sobie,dziecku i bliskim),E-papieros,mocne postanowienia okolicznościowe np noworoczne albo urodzinowe. . . i nic!!! W końcu,wściekły na mój nałóg mężczyzna mojego życia kupił mi afirmację B-Smokee Free. Słuchałam przemiłego głosu jakiegoś faceta i stopniowo docierało do mnie,że to nie papieros ma mieć władze nade mną,ale ja sama. W końcu oddycham pelną piersią:)
www. esobrain. pl to adres sklepu ze specjalnymi afirmacjami,kupilam mu w rewanżu B-Happy i jestem w tym temacie kwita:) zawdzięczam mu wolność od dymka,więc zasłużyl na odrobnę szczęścia:)
# 102012.10.01, 20:21

Małgosia
Witajcie to prawda rzucenie palenia jest łatwe i jakże przyjemne szczególnie, gdy wstajesz i uświadamiasz sobie że jesteś sliny i znasz swoja wartość. A najważniejsze jest zdrowie i wiara we własne możliwości. Każdy dzień zyskuje na tej wartości pokonujesz przecież największego wroga jakim był dla ciebie papieros a zachwyt innych BEZCENNY tak więc POWODZENIA wiara w sukces najlepszą receptą.
# 92012.07.31, 21:27

Paula
Mam 19 lat moj chłopak nie lubi jak pale wczoraj dał mi do zrozumienia i do wybrania papierosy czy on powiedzialam że on od tamtej pory myślę jak to żucic spaliłam ostatniego papierosa na dzisiaj ale codziennie rano mnie ciągnie do tego pale już dwa lata i chce z tym skaczyc ale nie mam silnej woli do tego jak to zrobić każdy mówi jak zaczęłas palić to już ci nic nie pomoże do zucenia .
# 82012.06.21, 11:13

NIE PALACY
do Fear The Night. Jestes w bledzie. nikotyna "utrzyuje" sie w organizmie niecala godzine. Podaj prosze zkad masz te informacje. Podaj zrodlo jesli chcesz byc wiarygodny.
do aga. Przecytaj jeszcze raz tylko tym razem ZE ZROZUMIENIEM a nie jak wiekszosc "sztuka dla sztuki" 52karti formatu A4 drobnym drukiem moze zniechecic i chociaz autor pozwala palic do ostatniej kartki czy tez watku. Ja zlapalem sie na tym ze juz przy 11 stronie nie palilem i nie pale do teraz 3,5 roku :) swietna ksiazka. Pozyczylem znajomym. Wysmiali mnie. Teraz 8 z 8 palacych NIE PALI.
do HMMM. Gratulacje ale wiem z doswiadczenia ze silna wola nie jest potrzebna. To ze palimy to nie narkotyk a psychika.
# 72012.02.28, 11:23

Joanna
Sposób na rzucenie palenia jest bardzo prosty - należy przekonać samego siebie, że palenie nie jest nam do niczego potrzebne i nie ma z niego żadnych ale to żadnych korzyści. Mnie się udało, paliłam 20 lat, nie palę 1,5 roku.
# 62012.01.16, 21:37

HMMM
JEDYNYM SPOSOBEM NA RZUCENIE PALENIA JEST MOCNE POSTANOWIENIE WIECZOREM IZ OD JUTRA NIE PALE A WIEM TO Z WŁASNYCH DOSWIADCZEN Z OSOBAMI BLIZKIMI !!!!INNEGO SPOSOBU NIE MA SAMA PALE A NIECHCE!!!ALE TRZEBA MIEC SILNĄ WOLE BY RZUCIC PALENIE
# 52011.12.20, 19:08

Fear The Night
To, że papierosy słabo uzależniają, to akurat straszna bzdura. Jeżeli przyjmiemy, że papierosy uzależniają słabo, to nie ma na świecie nic, co uzależnia mocno. Tak naprawdę to papierosy uzależniają najmocniej. Nikotyna ma najwyższy współczynnik uzależniania ze wszystkich znanych substancji, równy 100, alkohol ma zdaje się koło 70, wspomniana w tekście heroina koło 80.
# 42011.11.15, 15:20

aga
ja przeczytalam ksiazke 3 razy i gowno to dalo nadal pale
# 32011.01.23, 17:45

Jadwiga
Byłam nałogową palaczką. Próbowałam rzucić palenie kilkakorotnie z mizernym skutkiem. Postanowiłam spróbować ponownie i nie palę od ponad dwóch miesięcy. Nadal nachodzi mnie myśl o paierosach. Mam nadzieję,że tym razem nie wrócę do papierosów. Po prostu mam dość!!! W mojej Rodzinie nikt nie pali więc najwyższy czas zmądrzeć na stare lata.
# 22010.12.25, 16:51

Iza
Zwracam się do Państwa z ogromną prośbą o pomoc. Jestem studentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie i piszę pracę magisterską na temat rzucania palenia. Jest to praca badawcza, w związku z czym poszukuję kilku osób , które pragną rzucić palenie i które byłyby chętne pomóc mi w realizacji badania. Zgłoszenie się do uczestnictwa równoważne byłoby z dwukrotnym spotkaniem ze mną i moją promotorką oraz wypełnianiem przygotowanej przeze mnie książeczki/ ankiety (anonimowo rzecz jasna) przez okres 30 dni. Dotyczy to osób z Warszawy lub okolic. W ankiecie znajdują się takie pozycję jak liczba wypalanych papierosów czy nastrój. Po zakończeniu mojej pracy, obiecuję, że otrzymają Państwo ode mnie informację dotyczącą sposobów skutecznej pracy nad samym sobą/rad jak realizować swoje cele/ jak efektywnie i skutecznie rzucić palenie. Chętne osoby proszę o kontakt mailowy: sytaizabela@gmail. com
# 12010.12.21, 22:18

RadekSiedlce
Witam :)
Nie palę od 15 sierpnia 2008 i czuję się z tym świetnie.
Od 5 grudnia prowadzę nowy serwis dla rzucających palenie.
Zapraszam: www. bezdymni. pl

szukaj

motto tygodnia

Informuje się niniejszym o wprowadzeniu notatek :) ssaaa

uśmiechnij się

kariera

Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
Czy jesteś szczęśliwa w pracy?
Dzisiaj zła, stresująca praca potrafi wpędzić do grobu. Więc zrób wszystko, żebyś mogła w pracy być szczęśliwa! To w końcu całe osiem godzin dzień w dzień!
 
Polska menedżerka na drodze do sukcesu
Studia ukończone z wyróżnieniem, obrona pracy magisterskiej na bardzo dobry, to dopiero początek drogi do sukcesu.
 

psychologia

Jak oswoić nagość i wyjść na plażę, na basen, do łóżka?
Nie przychodzimy na świat w obraniu. Są miejsca i sytuacje, w których ubranie jest zupełnie zbędne albo nawet bardzo przeszkadza, ale nie chcemy się rozebrać.
 
Szklanka do połowy pełna, czyli co zrobić, żeby mieć dobry humor?
Wszystkie znamy powiedzenie o szklance. Jest to banał nad banały. Nie zauważamy, że w życiu nasza szklanka wydaje nam się pusta, chociaż jest w połowie pełna.
 
Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha?
Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych.
 

zdrowie

Woda
Zdrowa woda życia doda. Prawda stara jak świat. A jak jest naprawdę?
 
Aktywność fizyczna - jak ją pokochać?
Dlaczego się tak przed nią wzbraniamy? Dlaczego – tak trudno zmobilizować się i pójść na aerobik, na basen czy po prostu pobiegać wkoło domu?
 
Ładna skóra? Witamina A!
Witamina A zapewnia prawidłowy wygląd skóry. Zwiększa oporność na zakażenia. Osoby, które dużo pracują przy komputerze, potrzebują większych ilości witaminy A.
 

partner

Kto chce być kobietą? Kobiety TV!
Mówi się, że najlepszym przyjacielem kobiety jest gej. Ale czy to prawda? Geje są raczej zajęci mężczyznami i męskością. W kobiecości kochają się transwestyci.
 
Jak kobietę poderwać, żeby nie oberwać, czyli...
W oczach mężczyzn bowiem jesteśmy jak szafy pancerne – wystarczy wystukanie odpowiedniego kodu, a już mamy rzucić się na szyję, rozłożyć nogi oraz wyjść za mąż.
 
Czy małżeństwo jest pułapką, czyli zanim weźmiesz ślub...
Ślub, małżeństwo – rzecz powszechna. A jednak małżeństwo może okazać się pułapką, a ślub może wiele zmienić. Jak się przed tym ustrzec? O czym pomyśleć?
 

dziecko

Wyciągałam z szafy kołdrę... Poród domowy
Rodzić koniecznie w szpitalu? Moja pierwsza refleksja po moim porodzie domowym była taka: Kobieta rodząca ma w sobie niesłychaną siłę i moc sprawczą.
 
Poród naturalny, poród pełen magii!
Poród naturalny to nie tylko poród „siłami natury”. Poród naturalny to poród w życzliwym otoczeniu, w wodzie, lotosowy, z doulą, z partnerem a nawet na plaży!
 
Miłość czy dyscyplina?
Dzieci są jak kwiaty, potrzebują słońca. Kiedy są małe, rodzice są słońcem naturalnie, są wielkim autorytetem, świat dziecka kończy się i zaczyna na rodzicach.
 

uroda

Fluid, czyli podkład
Fluid, czyli podkład. I jego wielkie zalety w walce o naturalne piękno kobiet, czyli jak być grzeczną dziewczynką.
 
Kosmetyki
Jak dobrać kosmetyki? Jakie są nam potrzebne na co dzień, a jakie od święta? Oto kilka najpotrzebniejszych informacji, które pomogą wybrać ci kosmetyki.
 
Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 

horoskop

Byk
Dziewczęta spod tego znaku zazwyczaj mają – jeśli nie jawnych – to chociaż cichych wielbicieli, a chłopcy – dość często bywają obiektami westchnień.
 
Znaki zodiaku
Każda z nas zna swój znak zodiaku. Zodiak - skąd się wzięły znaki zodiaku, co znaczą? Sprawdź
 
Strzelec
Strzelec, już od dziecka, lubi marzyć. O czym? Najczęściej o podróżach, przygodach i... pokoju na świecie. Jest bardzo prawy. To on będzie na podwórku bronił...
 

polecamy również

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie