komentowany artykuł:

Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Wielu ludzi uważa, że palenie papierosów jest sexy, pozawala się odprężyć, że jest zupełnie niewinnym nałogiem i że nie można go rzucić. Wielu też mówi, że pali, bo lubi. Coś ci powiem, nikt nie pali, bo lubi. Pali, bo musi. Palenie papierosów to uzależnienie narkotykowe i dlatego palacz czuje się dobrze, tylko wtedy, gdy zapala papierosa. Kiedy go kończy – już mu jest źle, już by chciał odpalać następnego.
 

liczba komentarzy: 77

# 402014.10.22, 13:03

waldeczek
41 lat palenia 50-100 papierosów dziennie. Przed byciem byłym palaczem 55-60.
Łatwo się rzuca, książka pomaga i to bardzo, ale decyzję podejmuję ja.
Jeżeli chcesz, a nie wiesz jak możesz zacząć czytać. Jeżeli oszukujesz sam siebie, że chcesz
nie palić, możesz zacząć czytać - książka cię nie zmusi, więc niczym nie ryzykujesz.
# 392014.09.20, 12:38

femme fatal
Mądry artykuł, ktoś rzeczowo podszedł do sprawy. Też uważam że jeśli ktoś chce to może osiągnąć wszystko. Ja rzuciłam palenie z dnia na dzień ale przyznam, że miałam chwilę słabości. Ale w takich momentach wybierałam nr na infolinię poradni pomocy palącym 801 108 108. Dałam radę i Wam tego życzę.
# 382014.08.03, 22:26

AniA
Rzuć palnie! Niemiecka firma Facilitas Healthcare Poland jest juz w Polsce (pierwszy gabinet działa w Warszawie). Przeprowadza innowacyjne zabiegi rzucania palenia terapią laserową i prowadzi również terapię kontroli wagi po rzuceniu palenia. Na świecie przeprowadzono już ponad 70 000 skutecznych zabiegów! Warto rzucić palenie raz na zawsze. Zadzwoń do terapeutki Facilitas, tel. +48 720 40 20 20
# 372014.07.25, 18:37

Facilitas Healthcare
Niemiecka firma Facilitas wprowadziła właśnie innowacyjny zabieg laserowy rzucania palenia w Polsce. Na świecie przeprowadzono już 70 000 skutecznych zabiegów. Dodatkowo można skorzystać z zabiegu kontroli masy ciała po rzuceniu palenia. Pierwsza lokalizacja została uruchomiona w Warszawie. Kontakt z certyfikowaną terapeutką Facilitas:
tel. kom. +48 720 40 20 20
www. facilitas. net
# 362014.06.19, 23:36

stefan batory
mi się udało w końcu, po wielokrotnych probach doszedłem do metody, która dla mnie, jak i dla moich (już niepalacych) znajomych, okazała się mega skuteczna. generalnie metoda jest zaskakujaco prosta, az sie dziwie, ze nikt na nią wczesniej nie wpadł, albo nie upublicznił. polecam bezpapierosow . pl - to wlasnie tam na nia trafiłem.
# 352014.05.16, 11:14

Monika
Nie sadze zeby mi akurat udalo sie z ksiazka,juz wiele takich artykulow motywacyjnych czytalam itp itd wiec w to nie zainwestuje zreszta odchudzalam sie z nie jedna ksiazka i tak naprawde schudlam dzieki swojej motywacji ,a nie dzieki dietom itp. Powiem tak uzalezniona bylam od kilku rzeczy ,prawda jest to ze inny uzalezniaja sie mniej inni bardziej zalezy kto jaka ma psychike i powiem ze rzucanie palenia jest dla mnie najtrudniejsze ,ale od dzis sprobuje nie palic,kazda taka zwyciezona batalia cwiczy charakter.
# 342014.04.01, 15:06

Krystyna
Witam. Mam więcej jak 60 lat , paliłam 25 lat z małymi przerwami ze względu na ciąże i karmienie piersią. Nigdy nie wierzyłam, że uda mi się rzucić papierosy ,a jednak udało się po przeczytaniu książki Allena Carr. Tak jak tytuł książki brzmi to jest PRAWDĄ. Polecam każdemu tą książkę kto chce pozbyć się nałogu. Powodzenia. Krystyna
# 332014.03.23, 12:52

Leszek 35
Witam mam 35 lat i pale po 40-60 papierosow dziennie i chcialbym kupic ta ksiazke tylko niewiem ktora lepsza i gdzie je mozna kupic w jakich punktach prosze o sms na 507801863 dziekuje
# 322014.03.12, 13:40

kika
ja tej książki nie czytałam i niw wydaje mi się, że tak po prostu czytam sobie ksiązke i rzucam. nawet jak to skuteczne to raczej nie dla mnie. tak samo jak kiedys z tabletkami probowalam rzucac. skonzylo sie tak, ze palilam dalej jak tylko po weekendzie do pracy wrociloam. za to polecam e=papierosy, bo nadal moge palic, a nie jest to juz takie niezdrowe jak przy zwyklych papierosach a to wlasnie o to chodzi. na razie drugi miesiac nie pale a jak na mnie to juz naprawde duzo
# 312014.03.06, 09:02

Jula
A ja próbowałam parę lat temu z tą książką i mi wyszło. Na trzy tygodnie. Ale wtedy byłam załamana. Nie ma chyba nic gorszego niż powrót do palenia, bo tak dobrej motywacji, żeby tego już nie robić. I tak paliłam sobie do grudnia, aż mi siostra podesłała kod do strony do epapierosów na abonament. Ona dzięki temu rzuciła, a jak zamówiłam abonament z tego kodu, miała dostać 50 złotych. Widziałam czasem ludzi z elektronikami, więc postanowiłam spróbować i wprawdzie całkiem nie pozbyłam się nałogu, jednak od tamtego czasu zwykłych fajek już nie palę. I nie będę :)) Elektroniki są naprawdę dobre i mniej szkodzą, bo na ten temat też już poczytałam całkiem sporo.
# 302014.01.23, 07:35

Ina
Ja staram się właśnie rzucić. Kupiłam sobie jednorazowy e-papieros w www. trafika. pl/ dlatego jednorazowy, bo nie chcę przechodzić z jednego nałogu w drugi. Liczę, że mi się uda!:)
# 292014.01.17, 11:14

Ula
Kochani!
Ta książka jest skuteczna, bo autor napisał w niej prawdę. Pomogła mi, a paliłam 20 lat pakę dziennie. Rzuciłam bez wysiłku, a wcześniej próbowałam wszystkiego, gum, plastrów, tabletek itp. Polecam Wam bo jest naprawdę wspaniała i pomocna. Nie macie nic do stracenia, możecie tylko zyskać wolność od petów. Wystarczy przeczytać. Nic więcej.
# 282014.01.16, 10:39

Gabi
". . . Wystarczy po prostu wypalić papierosa do końca i uznać, że to był ten ostatni. " Ja tak mówię za każdym razem kiedy palę papierosa, i tak 20 razy dziennie X-D
# 272013.12.13, 12:16

marta
Jej! dzis mija 2 lata jak nie pale dzieki ksiazce Allena Carra!
# 262013.09.19, 09:33

Jaca
Myślę, że znalazłem dobry sposób na rzucenie papierosów. Paliłem 31 lat. Kilka razy rzucałem, nigdy nie na dłużej niż tydzień lub dwa. Wszelkiego rodzaju motywacje pozytywne okazały się nieskuteczne, bo zdrowie jako tako dopisuje, a na brak pieniędzy też nie narzekam. Miesiąc temu jednak uświadomiłem sobie, ile wynosi akcyza dla 1 paczki papierosów. Wręcz nie chciałem uwierzyć, ale jest to 8-9 złotych. Gdyby to była cena papierosów, a nie haracz dla złodzieja, to pewnie dalej bym palił. Rzuciłem od razu. Owszem, jeszcze teraz, po miesiącu mam ochotę zapalić. W takich chwilach przywołuję sobie w wyobraźni zadowoloną debilną gębę pewnego polityka, który bardzo się stara wydoić społeczeństwo, i zaraz tracę ochotę na fajki. Motywacja negatywna jest zdecydowanie silniejsza.
# 252013.07.08, 06:55

Wika
Jak ja chciała bym wytrwać,paliłam 46 lat!!! to bardzo długo,a teraz 3 dni już nie palę. Tak z dnia na dzień rzuciłam. Już nie mogłam znieść tego kaszlu nikotynowego,sama siebie się wstydziłam,mam nadzieję że wytrwam. Trzymajcie za mnie kciuki.
# 242013.07.07, 12:00

A
co za bzdury!
# 232013.05.06, 09:24

Mała
Książkę przeczytałam jednym tchem: więcej nie miałam, bo przez papierosy już naprawdę ciężej było oddychać :) I choć było to dla mnie nieprawdopodobne, po prostu rzuciłam. Nie chciąłam już dłużej w tym tkwić. Bez papierosów czuję się lepiej.
Książkę oczywiście polecił mi znajomy, ale stała u mnie dość długo zanim po nią sięgnęłam. Teraz żałuję tych kilku straconych miesięcy, kiedy mogłam być wolna.
# 222013.04.30, 08:18

Nisia
Książka „Easy Way to Stop Smoking” przypadkiem wpadła mi w ręce w październiku 2011 roku. Nie planowałam rzucenia nałogu, mimo że paliłam ok. 9 lat. Po przeczytaniu tej książki nie tylko rzuciłam palenie, ale całe moje życie uległo i nadal ulega rożnym transformacjom w skutek, których mogę siebie nazwać Szczęśliwą Osobą
Pozdrawiam
# 212013.04.30, 00:40

BeataZ
Ksiązka Allena Carra jest genialna. Dostałam ją od swojego chłopaka, który wcześniej dzięki niej rzucił. można kupić przez interenet www. allen-carr. pl, ale widziałam też w Empiku. Nie palę 8 mies i rewelacja, czuję się świetnie. To prawda, że najgorsze w paleniu jest uzalenienie mentalne i mity. Dobry i przydatny artykuł.

szukaj

motto tygodnia

Informuje się niniejszym o wprowadzeniu notatek :) ssaaa

uśmiechnij się

kariera

Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
Ubezpieczenia – na wszelki wypadek...
Podstawowym zadaniem ubezpieczenia jest rozdzielenie dwóch nieszczęść, np. wypadku i utraty zdrowia oraz - utraty pieniędzy. Czasem warto o tym pomyśleć!
 
Kiedy staniesz się kobietą sukcesu?
Jesteś już kobietą sukcesu? A lubisz w ogóle słowo „sukces”? Dla mnie słowo „sukces” przez długi czas było pojęciem z telewizji i kolorowych magazynów.
 

psychologia

Szklanka do połowy pełna, czyli co zrobić, żeby mieć dobry humor?
Wszystkie znamy powiedzenie o szklance. Jest to banał nad banały. Nie zauważamy, że w życiu nasza szklanka wydaje nam się pusta, chociaż jest w połowie pełna.
 
Totalny dół i jak z niego wyjść
Jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili.
 
Pierwsza pomoc motywacyjna
Dla tych, którym się chce i dla tych, kótrym się nie chce. Po przeczytaniu tego i tak Ci się zachce coś zmienić i pomyśleć na serio o swoim życiu.
 

zdrowie

Słoneczna witamina - witamina D
Naukowcy mówią, że codzienne przebywanie na świeżym powietrzu od kwietnia do października, przez 15 minut dziennie, zapewnia nam zapas witaminy D na cały rok.
 
Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Jak rzucić palenie? Jak najszybciej! Przeczytaj o najlepszym sposobie rzucenia palenia papierosów i bądź od dziś osobą niepalącą!
 
Zaburzenia erekcji – czekać czy reagować?
Większość nic z tym nie robi. Jedni są przekonani, że zaburzenia erekcji same miną, nie szukają pomocy, drudzy wychodzą z założenia, że im to już nic nie pomoże
 

partner

Podrywanie dziewczyn dla początkujących
Trzy prawdy skutecznego podrywu: Dziewczyny to nie ryby. Dziewczyny to nie samoloty. Dziewczyny to nie telefony komórkowe.
 
Trójkąt... bo ja kocham dwie osoby
Zakładamy, że jedyną normalną związkową konstelacją jest para. Żyjemy w parach. Trójkąty i wszelkie inne wielokąty już z definicji są zepsute i podejrzane.
 
Kto chce być kobietą? Kobiety TV!
Mówi się, że najlepszym przyjacielem kobiety jest gej. Ale czy to prawda? Geje są raczej zajęci mężczyznami i męskością. W kobiecości kochają się transwestyci.
 

dziecko

Co twoje dziecko wie o pieniądzach?
Dzieci, wbrew temu, co może nam się wydawać, też myślą o pieniądzach. Tym, bardziej ich chcą, im mniej pieniędzy mają ich rodzice.
 
Poród i hormony
Prolaktyna, oksytocyna, adrenalina i endorfiny – czy są lepsze niż środki przeciwbólowe i antydepresanty?
 
Poród naturalny, poród pełen magii!
Poród naturalny to nie tylko poród „siłami natury”. Poród naturalny to poród w życzliwym otoczeniu, w wodzie, lotosowy, z doulą, z partnerem a nawet na plaży!
 

uroda

W upał w rajstopach
Kobiety noszą krótkie spodenki, a pod nimi grube czarne rajstopy! Chodzę i zastanawiam się: czy to moda, czy to wstyd?
 
Czy kolagen pozwoli zachować ci młodość?
Kolagen – białko młodości. Kolagen jest białkiem, naturalnie wytwarzanym przez ludzki organizm.
 
Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 

horoskop

Lew
Lew, podobno jak Byk, najczęściej jest znany i lubiany. Chociaż znają go prawie wszyscy, lubią głównie nauczyciele. Lew często lubi się wymądrzać, co irytuje
 
Horoskop dzienny, czyli dziś i jutro pod lupą
Czym jest horoskop dzienny, jak się go wyznacza i jak nasz dzienny horoskop ma się do horoskopu urodzeniowego.
 
Byk
Dziewczęta spod tego znaku zazwyczaj mają – jeśli nie jawnych – to chociaż cichych wielbicieli, a chłopcy – dość często bywają obiektami westchnień.
 

polecamy również

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie